Também costumo aproveitar a hora de almoço, para adiantar,...gostei da tua sobremesa :) Beijinhos, Espero por ti em: http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/ www.facebook.com/omeurefugioculinario
Olá Prata da casa. O meu plano alimentar e de treino é para ganhar massa muscular. O meu consumo diário tende entre 2,5g a 3 gr por quilo, o que me dá cerca de 153g/dia, nesta refeição nos ovos, peixe e feijão existem +- 35g de proteína. Torna-se pouco. Obrigada pela visita! bjs
3 comentários:
Também costumo aproveitar a hora de almoço, para adiantar,...gostei da tua sobremesa :)
Beijinhos,
Espero por ti em:
http://strawberrycandymoreira.blogspot.pt/
www.facebook.com/omeurefugioculinario
Super-rápido mesmo,mas não é muita proteína no mesmo prato? Em todo o caso, parece apetitoso.
Bjn
Márcia
Olá Prata da casa.
O meu plano alimentar e de treino é para ganhar massa muscular.
O meu consumo diário tende entre 2,5g a 3 gr por quilo, o que me dá cerca de 153g/dia, nesta refeição nos ovos, peixe e feijão existem +- 35g de proteína. Torna-se pouco.
Obrigada pela visita!
bjs
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